« Les choses ne touchent pas l’âme, elles restent en dehors immobiles, et les troubles ne viennent que de l’opinion intérieure. »
MARC AURÈLE, PENSÉES POUR MOI-MÊME, IV (3)
C’est un principe que j’aime bien rappeler. Les émotions que nous ressentons ne disent rien des gens qui les ont provoquées, mais tout et uniquement de nous.
Les choses, les événements ne nous touchent pas. Nous les laissons entrer en nous. Et c’est nos pensées intérieures qui nous causent du trouble, en réaction certes à des choses extérieures. Mais seulement en réaction. Elles sont immobiles, elles n’agissent pas par elles-mêmes.
Nous pouvons les contrôler. Apprendre à le faire. Et un point de départ, pourrait être de d’abord les observer.