Je le disais la semaine dernière, j’ai l’impression que mon cerveau est hermétique au stress.
C’est quelque chose que je n’arrive pas à ressentir intellectuellement. Mais je le ressens dans mon corps.
Parfois je ressens une raideur dans la nuque à droite. Ça se bloque. Puis ça peut se diffuser à mon épaule et parfois à toute la ceinture scapulaire. Je finis avec un torticolis et je me sens bloquée.
Pendant longtemps, je croyais que c’était aléatoire. Une sensibilité que je ne comprenais pas. Et un jour j’ai fait le lien entre les situations stressantes et ces douleurs. Identifier l’origine des douleurs ne les a pas fait disparaître. Ça m’a seulement permis de les comprendre. L’avantage est que cette tension n’obscurcit pas mes raisonnements. Seulement un peu le haut de mon corps.
Je sais que je dois respirer, m’étirer et j’ai une balle à picots très efficace pour dénouer les tensions. Et en fait je crois que c’est comme ça qu’on gère le stress : en prenant le temps de ne pas se laisser envahir.
Dans le corps et dans la tête c’est la même chose