La philosophie la vie est une fête est à votre portée et cette expérience prend deux formes complémentaires pour s’adapter à vos envies et vos besoins.
Les ateliers qu’ils soient collectifs ou individuels sont imaginés pour les femmes qui peuvent se sentir un peu perdues entre les différents rôles de leur vie (mère, épouse, amie, sœur, fille, etc). Le but assumé est d’encourager un recentrement sur soi pour vivre sa vie en conscience et apprendre à choisir le bonheur. Je suis moi-même mère de trois enfants (nés en 2013, 2014 et 2016 !) et je connais parfaitement cette sensation de devoir jongler en permanence. Je sais également qu’on peut décider de ne pas la subir et c’est cette expérience que je souhaite partager.
Il s’agit d’un travail personnel ancré dans le concret dont le but est de vous équiper de vrais outils pour aller à la découverte de ce que signifie pour vous la joie de vivre. Il n’y a pas de formule toute faite, pas de système à plaquer car nous partirons à la recherche de ce que signifie pour vous le bonheur.
La vie est une fête est un état d’esprit de bienveillance envers vous qui se diffuse vers les autres.
La vie est une fête, c’est apprendre à profiter des plaisirs simples de la vie. La vie est une fête c’est profiter de l’instant présent pour préparer le futur. La vie est une fête, c’est aussi accepter les moments moins faciles, sans s’y enfermer. Parce que toutes les fêtes ne sont pas réussies, mais c’est pas pour ça qu’on ne doit plus sortir !
Les ateliers en tête-à-tête
C’est l’occasion d’aborder en profondeur ce qui vous questionne pour instiller la joie de vivre dans votre vie.
Il ne s’agit pas d’une méthode à appliquer, mais d’un processus de réflexion et de prise de recul pour créer une place à la joie de vivre
En pratique
Nous nous retrouvons pour des sessions d’une heure et demie. Après une première session de découverte, nous définirons ensemble le rythme et les sujets que vous souhaitez aborder, adaptés à vos besoins. Je vous proposerai des exercices d’écriture et de partage car les mots ont le pouvoir de donner une réalité aux idées et permettent de prendre une distance parfois salutaire avec des émotions qui peuvent nous encombrer. Je vous accompagne à la découverte de votre chemin. Je suis certaine que vous y arriverez et je serai toujours là en soutien et à votre disposition. Je vous offre une écoute et un accompagnement bienveillant, parce que nous en avons tous besoin.
Peut-être que vous avez besoin d’apprendre à dire non, d’apprendre à lâcher-prise ou de juste opérer un léger changement de perspective pour réaliser à quel point la vie est une fête. Ce chemin vous est propre et c’est ce que nous découvrirons ensemble. Il n’y a pas un chemin unique mais seulement votre chemin. Il s’agit de prendre du recul par rapport à qui on croit devoir être, pour être la personne que l’on veut être.
Quand ?
Dès maintenant ! Contactez-moi pour que nous prenions rendez-vous. Nous pouvons nous retrouver à Marseille ou à distance.
Les ateliers collectifs
Le concept
Écrire pour soi. Pour savoir qui on est et d’où on vient. Pour transmettre et avancer. Ça peut être tout ça à la fois et c’est ce que je vous propose dans les ateliers d’écriture personnelle. Selon votre envie du jour et les thématiques proposées, nous explorons les souvenirs et nos envies profondes, comme un voyage intérieur. L’idée est d’apprendre à parler de soi mais aussi de laisser une trace, comme pour suspendre le temps qui n’est jamais ainsi perdu.
Il existe en général deux freins à l’écriture : la peur de n’avoir rien d’intéressant à dire et la sensation de ne pas savoir par où commencer. Grâce à ces ateliers ce sont ces obstacles que nous apprenons à surmonter.
Le déroulé d’une séance
Après un moment d’accueil, la séance commence par un temps de partage autour des exercices donnés lors de la séance précédente. Le partage se fait sur la base du volontariat, mais l’ambiance bienveillante et respectueuse de l’atelier est là pour permettre un partage serein. La séance se déroule ensuite en alternance entre temps de partages collectifs et moments d’écriture solitaire pendant lesquels je prends le temps de voir chacun. Chaque séance s’organise autour d’un thème qui peut être un objet, une photo, une année, une émotion, une couleur, un livre, une recette etc. Les participant.e.s sont encouragé.e.s à proposer des thèmes qui leur tiennent à cœur. Je tiens à promouvoir une approche transversale, l’idée étant de nourrir l’écriture de ce qui constitue la vie quotidienne.
Les plus
Les ateliers se déroulent par petits groupes de maximum 5 personnes afin de permettre le partage serein dans une atmosphère intime.
Chaque participant se voit offrir lors de sa première séance un cahier destiné à recueillir le contenu des séances.
À la fin de chaque année, les participant.e.s emporteront un support papier relié de tout le travail effectué pendant les séances tout au long de l’année. Une version numérique sera également à leur disposition. Il est important d’avoir une vision concrète du travail effectué et c’est une façon d’en faciliter le partage avec ses proches.
Entre chaque séance, je reste disponible pour répondre aux interrogations que le travail à faire entre les séances pourrait susciter.
Quand ?
Très prochainement ! N’hésitez pas à vous manifester si vous êtes intéressé.e.s
Contactez-moi pour un premier contact et pour prendre rendez-vous ou pour plus d’information.
la vie est une fête !