« quand on n’est pas attentif aux émotions de sa propre âme, on est nécessairement malheureux »
Marc Aurèle, Pensées pour moi-même, II (8)
J’aime beaucoup cette phrase. Être attentif à ses émotions, savoir les reconnaître pour les apprivoiser, ne sera pas forcément la clé du bonheur. Mais ce qui est sûr c’est que si on n’y est pas attentif, on ne pourra pas être heureux. Pas complètement, pas durablement, pas profondément.
En revanche, la sérénité de savoir qui on est et comment on se sent permet un bonheur durable qui ne dépend plus des circonstances extérieur mais de notre alignement intérieur.